Jeanne Buksted

Jeg har årelang erfaring med at hjælpe mennesker der er ramt af livets udfordringer som depression, angst, stress eller ensomhed og selvværdsproblematik.

Jeg har gennem hele mit arbejdsliv haft fokus på den gode samtale.

Jeg har fulgt mange mennesker gennem sorg- livskriser- psykiske udfordringer-eller der hvor det er svært at finde meningen med det hele.

Jeg har en bred teoretisk viden og praktisk erfaring fra mere end 5000 samtaler.

Jeg inddrager mine egne erfaringer fra en periode med udbrændtheds tilstand og depression.

En svær periode som jeg kom igennem ved at hente hjælp og viden fra andre.

Jeg oplevede hvordan yoga, mindfulness og samtaler hjalp mig til et liv i balance med øget livskvalitet og indre ro.

I mine samtaler anvender jeg den viden, de erfaringer og de teorier som jeg finder mest gavnligt for den enkelte. Vi er ikke ens og det er forskelligt hvad vi har brug for og hvad der hjælper os videre.

Hvis det falder naturligt, inddrager jeg vejrtræknings øvelser og fysiske øvelser fra min viden som yoga lærer. Jeg er mest optaget af den blide og bløde Hatha yogaform. Vejtrækningsøvelserne er en god måde at komme til stede med os selv på.

Jeg kan tilbyde Nada behandling som er øreakupunktur med fem punkter i øret. Behandlingen har til formål at afbalancere og styrke kroppens funktioner. Behandlingen er et godt supplement til samtale.

Min samtale form kan tage udgangspunkt i den systemiske og den kognitive tilgang. Helt gennemgående for mine samtaler er en åben, nysgerrig, empatisk og nærværende tilstedeværelse samt et ønske om at hjælpe dig videre i din udvikling.

Jeg er optaget af hvordan vi kan skabe et godt liv med mening, glæde og overskud.