Behandlinger

I klinikken

Hos mig har du muligheden for at modtage din behandling i klinikken, her vil vi have én til én samtaler.

Online

Har du af en eller anden årsag ikke muligheden for at komme til klinikken, så kan vi også lave et online coaching forløb.

Stresscoaching

Hvis du er ramt af stress og ønsker hjælp til at håndtere din situation er det vigtigt at du søger hjælp hos en person der er uddannet i stress coaching. Jeg er uddannet ved Bjarne Toftegaard og min tilgang til stress coaching bygger på Bjarne Toftegaards principper. Grundlaget for disse principper bygger på Bo Netterstrøms arbejde med stress. Forløbet er meget virkningsfuldt. Du vil lære dine stresssymptomer og årsager at kende. Du vil lære hvordan du kan få mere balance, ro og overskud i dit liv. Hvordan du kan skabe det liv og den hverdag du ønsker. Du får redskaber til at nedsætte stressniveauet og blive mere nærværende. Du får hjælp til at blive mere bevidst om dine værdier som er din guide til at leve det liv du drømmer om. Du får hjælp til at tackle og forebygge fremtidig stress og genskabe balance i dit liv.

Samtaleterapi

I samtaleterapi er vi sammen i et rum med nærvær, accept, nysgerrighed og respekt. Vi undersøger sammen dine tanker, følelser og måde at forholde dig i og til livet. Det første vi undersøger er hvad der er årsag til at du er ramt. Hvad er vigtigt som første skridt til at lindre og helbrede, Er der noget der kan lindre lige nu. Er der tanke og handle mønstre der står i vejen for at du får det bedre. Helt sikkert er det at jeg vil hjælpe dig til at få det bedre, få en hverdag med mere overskud og livskvalitet.

Coachingsamtaler

Coachingsamtaler: En samtale eller et samtaleforløb hvor du får hjælp til at kunne se forskellige perspektiver på din problemstilling. Jeg tager udgangspunkt i systemiske coaching hvor jeg som coach stiller mig i en nysgerrig, understøttende og inspirerende position som faciliterer din evne til at reflektere og blive klogere på dine egne ressourcer og handlemuligheder. Hvis du er et sted i livet hvor du har svært ved at træffe en beslutning. Hvis du løber ind i de samme problematikker igen og igen. Hvis du har brug for hjælp til at forstå dig selv og din måde at handle på. Hvis du har brug for hjælp til at finde løsning.

Yoga

Yoga Yoga er en 3000 år gammel tradition til at styrke og skabe balance for krop, sind og sjæl. Der findes mange grene inden for yogatraditionen. Hatha yoga er den traditionelle form for yoga. Yoga betyder at ” forene ”. Ha og tha betyder sol og måne og repræsenterer modsætningerne i os. YIN og Yang, kold og varm, svag og stærk, feminin og maskulin osv. Sind og krop hænger sammen. Når vi er pressede eller stressede, får vi spændinger i kroppen. I yoga bliver vi bevidste om spændingerne og giver slip på dem både i kroppen og i sindet. I yoga arbejder vi med at forene krop og sind. At skabe balance.

Nada

Nada er ørepunktur hvor nålene sættes i fem punkter i øret som kommunikerer ud til kroppen via blod og nervetråde. Den primære funktion er at styrke og afbalancere krop og psyke. Behandlingen virker beroligende og afstressende. Akupunktur skaber kontakt til følelser og er et godt supplement til samtale.